Интересные факты.
Теломерная теория старения предполагает, что старение человека вызвано невозможностью его клеток размножаться. А она, в свою очередь, вызвана укорочением теломер — концевых участков ДНК. Во время деления клеток теломеры гарантируют, что хромосомы не будут сливаться друг с другом и не перестроятся, что может привести к раку. После каждого деления клетки теломеры укорачиваются, а когда становятся совсем короткими - клетка делиться не может, становится старой. То есть хороший теломер – это длинный теломер.

В январе 2023 года было проведено исследование, которое показало, что витамин С защищает от укорочения теломер. В исследовании приняли участие 7094 человека (США), мужчины и женщины. По итогам исследования, чем больше витамина С употребляли участники исследования, тем длиннее были теломеры!
И хотя это только одна из теорий старения, один из механизмов влияния на биологическое старение, почему бы не воспользоваться таким простым и доступным способом? Тем более что витамин С еще и прекрасный антиоксидант, снижающий вредное влияние свободных радикалов (и такая теория старения тоже есть), благотворно влияющий на сосудистую стенку и помогающий снизить уровень стресса.