Хочется к лету стать стройнее, чем сегодня, но нет сил и здоровья голодать или заниматься на тренажерах? И не надо, потому что это и есть две главные ошибки - низкокалорийная диета и серьезные физические нагрузки.

Ошибка номер один - эксперименты с диетами
Если вы не даете своему телу необходимых продуктов, то для его строительства не будет хватать нужных веществ. Многие врачи указывают, что этот дефицит приводит к формированию “бракованных” клеток, которые могут разрастись в раковую опухоль.
К тому же хронический недостаток калорий заставит организм экономить - замедлять скорость метаболизма, понижать температуру тела и частоту пульса. А медленный обмен веществ спровоцирует еще большее накопление жировых отложений.

Ошибка номер два - интенсивные занятия спортом
Даже обычные приседания и бег, если вы не натренированы и не умеете выполнять эти упражнения правильно, в сочетании с лишним весом и возрастными изменениями очень быстро убьют ваши суставы.
К тому же большие физические нагрузки тело воспринимает как стресс и начинает “готовиться к худшему”. То есть организм понимает, что еды мало, а движения много, поэтому надо срочно запасаться - откладывать новый жир.

Замкнутый круг? Но выход есть!
Сергей Ли - дипломированный врач-терапевт и создатель стабилизирующего комплекса для суставов и позвоночника, будет вашим личным домашним онлайн-тренером!
Совсем недавно он запустил свой новый проект - естественную и физиологичную программу жиросжигания для тех, у кого нет хорошей физической формы.
Дважды в неделю вы встречаетесь в вебинарной комнате для занятия, тренер будет вас видеть, а вы - его, и сможете задать вопросы и получить новые упражнения - их комплексы не повторяются! Уроки доступны в записи.
Вы не только сбросите лишний вес, будете моложе выглядеть и вернете себе энергию молодости. Эта программа поможет вам избавиться от болей, оздоровить суставы и спину.