Еще наши пра-пра-прадеды считали, что баня обладает поистине целительной силой. "Баня любую болезнь из тела гонит", "Баня парит, баня правит", "Жаркий пар любой недуг исцелит" - говорили они в поговорках.

К сожалению, сейчас баня стала использоваться как место встречи друзей за крепкими напитками. Немного лучше ее применение женщинами в косметических целях, продление красоты кожи, выведение токсинов и лишней жидкости.

Но, на самом деле, главный ее эффект совсем в другом. Это прием, которым лечили заболевших, укладывая их на растопленную печь - прогревание. Добавив к этому еще и горячий чай, можно поднять внутреннюю температуру тела на 1-2 градуса.

В первую очередь, польза идет от прогревания костного мозга. Это провоцирует активную выработку новых красных телец. При этом происходит не только обновление крови, но и обеззараживание, так как вредоносные бактерии начинают погибать.

Красные кровяные тельца (эритроциты) образуют 45% от всего состава крови. При переливании крови чаще используют именно их, так как их нехватку наше тело переносит особенно тяжело.

Дело в том, что мало эритроцитов - мало гемоглобина, а это означает кислородное голодание организма, гипоксия. Наше тело не может жить без кислорода, и мозг особенно остро в нем нуждается.

Положительное влияние кислорода научно доказано, недаром тяжелым больным дают кислород и даже помещают их в специальные камеры. В крови уменьшается концентрация СО2, - попросту говоря, углекислого газа, которое может вызывать отравление.

В энергетический цикл нашего организма неотъемлемо включен аэробный путь гликолиза (расщепление глюкозы при помощи кислорода). Если кислорода мало, мы получаем анаэробный путь гликолиза (расщепление глюкозы без кислорода).

Это приводит к ацидозу (закислению крови), интоксикации организма, а ее последствия ощущал каждый, кто дал своему телу неестественно высокую для него физическую нагрузку. Это мышечные боли, а также боли головы и внутренних органов, и пока организм не выведет эти токсины и не восстановится, ситуация не улучшается.

Поскольку головной мозг наиболее чувствителен к дефициту кислорода - клетка мозга без него живет всего 1-2 минуты - в первую очередь симптомы проявляются именно со стороны центральной нервной системы. Сонливость, вялость, заторможенность, головная боль, головокружение, шум в ушах, тошнота.

Зачастую гипоксию путают с синдромом хронической усталости. Вы теряете потребность в физических нагрузках, пропадает желание двигаться, так как мышцы - основные потребители кислорода. Поскольку при гипоксии увеличивается потребность в углеводах, так как при анаэробном пути гликолиза (расщепление глюкозы без кислорода) для энергии требуется в 6 раз больше глюкозы, организм начинает требовать глюкозосодержащие продукты и появляется навязчивое желание сладкого. Поэтому люди с хронической гипоксией часто являются сладкоежками.

Но что же делать? Для поднятия гемоглобина лекарства малоэффективны, а в баню часто не находишься. Да и не всем людям она показана - многие не переносят такого жара.

Именно поэтому Сергей Ли, врач-терапевт, автор философско-практической системы "Психомагия" и создателя программы стабилизирующих упражнения для позвоночника, готовит для вас новый интенсив по энергиям Цигун!

Подписывайтесь на новости и получите приглашение на бесплатные онлайн-вебинары по прогреванию костного мозга без бани!