Сергей ли
5 ПРИЧИН, почему опасно заниматься своим здоровьем самостоятельно! Подводные камни самолечения
Бывает, что человек устает страдать от проблем со здоровьем и решает взяться за себя кардинально и изо всех сил! Он начинает искать самые разные методики, резко меняет весь образ жизни, вкладывает все силы и… получает ухудшение состояния.
В каких случаях вы можете причинить себе вред, желая только пользы?
В каких случаях вы можете причинить себе вред, желая только пользы?
Первое - нельзя менять привычно настроенную работу организма, к которой он привык годами, сразу чуть ли не на все 100%. Можно сломать метаболизм, порвать связки, убить и без того нездоровые суставы, повредить позвоночник, испортить работу ЖКТ.
Второе - диета не должна быть взята с какого-то сайта, ее мог написать не профессиональный диетолог, а девочка-копирайтер, которая занимается наполнением этой страницы разным материалом. Несбалансированное меню может навредить больше, чем фастфуд.
Третье - передозировка. Стремясь к моментальному результату, многие самостоятельно увеличивают дозу и получают нечувствительность к препарату или даже отравление. А некоторые назначают лекарства себе сами, иногда те, которые совершенно им противопоказаны.
Четвертое - стресс из-за насилия над телом. Все вышеперечисленное вызывает негативную реакцию организма, сопротивление, которое чревато психосоматическими заболеваниями, депрессией, резким набором веса, нарушением сна. Все это из-за того, что ваши ресурсы быстро заканчиваются.
Пятое - срыв. Умный организм не разрешит долго над собой издеваться, мозг отключит вашу силу воли и произойдет откат. Пропадет желание не только бегать по утрам и таскать гантели, но даже делать простую зарядку. Может начаться период обжорства, апатии и разочарования.
Лучший выход - онлайн-тренировки под контролем специалиста!
Стартовал новый долгожданный проект для всестороннего оздоровления тела! Если раньше вам нужно было заниматься отдельными комплексами, решающими узкий спектр проблем со здоровьем, то теперь это единая система упражнений, которая улучшит состояние организма сразу по десяти параметрам.
Второе - диета не должна быть взята с какого-то сайта, ее мог написать не профессиональный диетолог, а девочка-копирайтер, которая занимается наполнением этой страницы разным материалом. Несбалансированное меню может навредить больше, чем фастфуд.
Третье - передозировка. Стремясь к моментальному результату, многие самостоятельно увеличивают дозу и получают нечувствительность к препарату или даже отравление. А некоторые назначают лекарства себе сами, иногда те, которые совершенно им противопоказаны.
Четвертое - стресс из-за насилия над телом. Все вышеперечисленное вызывает негативную реакцию организма, сопротивление, которое чревато психосоматическими заболеваниями, депрессией, резким набором веса, нарушением сна. Все это из-за того, что ваши ресурсы быстро заканчиваются.
Пятое - срыв. Умный организм не разрешит долго над собой издеваться, мозг отключит вашу силу воли и произойдет откат. Пропадет желание не только бегать по утрам и таскать гантели, но даже делать простую зарядку. Может начаться период обжорства, апатии и разочарования.
Лучший выход - онлайн-тренировки под контролем специалиста!
Стартовал новый долгожданный проект для всестороннего оздоровления тела! Если раньше вам нужно было заниматься отдельными комплексами, решающими узкий спектр проблем со здоровьем, то теперь это единая система упражнений, которая улучшит состояние организма сразу по десяти параметрам.
Занимайтесь в прямом эфире с Сергеем Ли, дипломированным врачом-терапевтом, автором системы Интегрального Психофизического Тренинга Айки-Цигун и создателем Перезагрузочного Комплекса - программы стабилизирующих упражнения для позвоночника.