Почему важно внимательно следить за тем, что мы едим?

С физиологической точки зрения существует 2 типа питания :
1. Питание, которое нас убивает - «яд»
2. Питание, которое нас оживляет - «лекарство»

Вставая из-за стола вы должны ощущать лёгкий голод, тогда ваша еда станет лекарством для организма. Если же вы сильно переедаете, то съеденная пища начинает отправлять ваш организм.

С энергетической точки зрения:
✨Основное условие, как залог долгого здоровья и прекрасного вашего физического самочувствия - приготовленная пища должна съедаться В ЭТОТ ЖЕ ДЕНЬ !

На 2 день еда становится очень сильно энергетически тяжёлой.

В таком случае её обязательно нужно освежать какой-то ЗЕЛЕНЬЮ или не обработанными термически ОВОЩАМИ.

Людям, следящим за своим здоровьем, абсолютно НЕ ПОДХОДЯТ для употребления полуфабрикаты и консервы!

Исключение составят только заморозки без добавления в них каких то консервирующих веществ.

Соблюдая эти простые правила, все системы вашего организма будут здоровы и вы проживёте долгую жизнь!