Чтобы быть всегда счастливыми и радостными,
рекомендую всем использовать удобный приём,
который каждый из нас может применять с помощью своего разума в целях усовершенствования функционирования своего ума (просветления его).
Данную духовную практику можно назвать:
а) внутренней работой над собой
б) божественным осознаванием этого мира
в) улучшением качества жизни нашего и окружающего нас пространства

Описание метода.

1. Сталкиваясь с негативными обстоятельствами Вашей жизни, со злом и неприятными явлениями,
при необходимости, используйте номотетический подход.
Таким определением обозначается вариант исследования реальности, при котором мы обобщаем все процессы, происходящие в зоне нашего осознавания.
Например,
мы видим на улице какашку с червяками, нам это не нравится. Тогда мы смотрим на весь пейзаж природы вокруг, где малоприятное в таком варианте занимает лишь определённое место в общей картине мира, а не главенствующее.

2. Обнаруживая нечто приятное в поле своего внимания, вам настоятельно рекомендую подходить к исследованию подобного явления с позиции идеографического подхода. Что означает качество процесса исследования нашей реальности такое, где мы уделяем внимание фокусировке на приоритетном объекте, на его уникальности, неповторимости, самобытности и т.д.
То есть медитируем на то, что попало в фокус нашего понимания, как нечто прекрасное.
Пример.
Пройдя ещё несколько метров по улице, вслед за мусоркой мы обнаружили на тротуаре распускающийся жёлтый одуванчиковый цветок и он нам симпатичен (пусть даже отдалённо поначалу). После такой находки мы останавливаемся здесь на какое-то время, разглядываем оригинальный рисунок природы в этом соцветии, трогаем его, обоняем, осознаём насколько такое чудо природы украшает действительность, ищем информацию в векипедии о полезных свойствах этого растения и т. д.