Сегодня я хотел бы поговорить с вами о важности нашего эмоционального состояния в каждый момент времени. Многие из нас считают, что для того, чтобы чувствовать себя хорошо, необходимо находиться в состоянии эмоционального контроля. Конечно же, я с этим абсолютно не согласен. Любой контроль, самоподавление и неестественность, в конце концов приводят человека к эмоциональным срывам и выгораниям, которых сами "контролёры" всячески пытаются избежать. Приведу пример, как это происходит у большинства.

Одна девушка, услышав от подруг, что она толстая, безобразная и совершенно не следит за собою, стала после этого мучить себя диетой и тотальным контролем над тем, чтобы кушать не ту пищу, которая ей нравится и вызывает положительный эмоциональный отклик, а стала кушать только пищу ту, которую, как ей навязали, она должна кушать, и что эта пища, хоть ей и не нравится, но зато для неё будет очень полезна и поможет девушке стать такой же стройной, как и её подруги, которые на самом деле, на 3-4 кг превосходили её в весе на тот момент, при том, что и ростом были гораздо меньше роста нашей героини рассказа. Так вот, наша несчастная девушка ломала и насиловала себя жёсткой диетой на протяжении целого года.

На фоне такого образа жизни, из розовощёкой девушки она превратилась в бледную и сутулую истеричку, с тёмными кругами под глазами, редеющими волосами и ломкими ногтями, чего раньше не было, к тому же, в это же время у неё участились походы к стоматологу. И это в её 35 лет ! В конце концов девушка не выдержала и, остановившись на весе 40 кг, при росте метр 65 см, сорвалась с диеты. Она добилась своей цели и решила отпраздновать это дело. И этот праздник продолжался около двух лет!


Она стала есть свинину, бутерброды с колбасой, пить кока-колу, лимонады, снова пристрастилась к курению, ежедневно начала выпивать пиво или вино, а иногда и портвешок с водочкой. Наша героиня стала дружить с нехорошей компанией, которая покуривала и понюхивала что-то запретное, и в итоге девушка попала в реанимацию с жутчайшим пищевым и наркотическим отравлением одновременно, после двух-годичной такой гулянки.

К счастью девушку удалось спасти, она нашла себе хорошего друга диетолога-нутрициолога и за пол года смогла восстановить себе здоровье до того уровня, на котором находилась 3 года назад. Её советник по диете объяснил ей важную вещь, что существует 2 вида голода:
1. Голод физиологический.
2. Голод психический.

Отличить их просто.
Голод физиологический наступает постепенно с нарастающим чувством. И он утоляется практически любой пищей.
Голод же психологический наступает резко, как вспышка страсти. И в таком состоянии внутреннего аффекта обычно человеку хочется съесть какой-то конкретный продукт. Это возникает, как навязчивая идея.
Голод физический легко насыщается, а голод психический невозможно удовлетворить. Человек может есть, есть и есть, так и не получая от этого конечного состояния наслаждения и эйфории.

Но как же можно утолить голод психологический?
Друзья, для этого необходимо подарить себе эмоцию. И чем ярче будет эта эмоция, тем глубже и долгосрочнее будет ваше состояние внутреннего удовлетворения.
Хорошие мои, теперь вы знаете о том, что эмоции нужно не контролировать, а собирать их. Эмоции нужно накапливать, насыщаться ими, упиваться. В противном случае, ваша жизнь превратится в пресную безвкусную реальность, где вам периодически придётся выходить вольно или невольно из навязанных вам кем-то извне искусственных шаблонов поведения.
Когда человек естественен - он гармоничен и ему не нужно что-то сдерживать или упорядочивать в себе.

Всё остальное - от лукавого, как говорят христиане.

Где всё - просто - там ангелов СТО.

А там, где мудрено - НИ ОДНОГО.

Друзья, хотите знать больше?

Тогда подписывайтесь на мой Телеграмм-канал!