Что такое биохакинг? Это целая медицинская и оздоровительная система контроля за здоровьем, которая направлена на продление жизни. По своей сути это антиэйдж - антивозрастная медицина.

Человек строит свой образ жизни так, чтобы его тело перешло на самовосстановление и омоложение. И делается это сразу по многим параметрам.

Питание. Корректируется меню, назначается диета без “вредностей”, с правильно подобранными продуктами, дающими телу весь необходимый материал для строительства обновленного организма.

Физическая активность. Обязательно подключаются занятия, составленные из специально подобранных упражнений. Это улучшает общий тонус и ускоряет обмен веществ.

Гормональный статус. Сдаются анализы на гормоны и на их основании делается корректировка гормонального фона, которая зависит от индивидуальных особенностей человека.

Детоксикация. Вывод из тела различных ядов и минимизация их возможного попадания в организм с питанием или через воздушную среду, в том числе и через косметические средства, бытовую химию и тд..

Генетика. Анализ наследственности и возможных заболеваний, передающихся генетическим путем из поколения в поколения. Многие из них можно предотвратить через коррекцию образа жизни.

Сон. Здоровый сон влияет не только на нервную систему, но даже на аппетит и на гормональный фон человека. Поэтому ему уделяется особое внимание, улучшая его качество и длительность.

Косметологический аспект. Все вышеперечисленное не может не оказывать положительного влияния на внешность. Возвращается молодость, свежесть кожи, густеют волосы, ногти становятся крепче.

Мозговая деятельность. Внимание уделяется и улучшению творческих способностей, развитию внимания. Вы будете лучше мыслить, повысите сосредоточенность, улучшите память.

Стресс-менеджмент. Стресс разрушает все тело, поэтому так важно снизить его уровень и уменьшить шансы на заболевания, которые возникают на фоне нервного перенапряжения.

Биохакинг - новый образ жизни, а не диета на пару недель и не месячный абонемент в спортзал. Но это то, что работает на самом деле, продлевает годы активной жизни и дарит красоту.