Наталья Веремиенко
Анна, большое спасибо за марафон! Вся информация была дана без воды, хорошо структурировано. Обязательно буду применять всё на практике и далее. Получила хорошую мотивацию к работе с собой. Очень удобно, что упражнения не занимают много времени.
По вашей методике я смогу выкроить время, все 4 дня делала дыхательные упражнения. Поняла, что делала упражнения не с прямой спиной (после того, как она стала немного болеть) — появилась мотивация следить за осанкой. Рекомендации по питанию тоже не очень сложно выполнять, не надо никаких калорий высчитывать. Появился стимул заменить чёрный чай, от которого я никак не могла раньше отказаться, более полезными напитками — наконец-то осознала, почему им не нужно злоупотреблять. А упражнения с точками — это вообще просто чудо, эффект сразу ощущается. Появилась бодрость, сделала уже ночью и даже спать расхотелось!